本报道历时六个月跟踪记录衡复风貌区、老西门等5个重点更新项目，采访32位原住民、12位建筑师和8位文化学者，结合城市规划档案与居民满意度调查，揭示上海城市更新的"绣花功夫"。
■ 清晨7:15，永康里的老式煤球炉与咖啡机同时冒出热气。72岁的张阿姨在修缮一新的石库门天井里晾晒棉被，而她的00后租客Lucas正通过手机APP预约共享办公空间——这座城市的过去与未来，在54平方米的弄堂房子里达成微妙的共生。
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第一章 空间革命：老建筑的二次生命
1.1 修旧如旧的技术哲学
田子坊采用"建筑针灸"疗法，保留90%原有结构的同时植入现代设施。同济大学团队研发的"砖粉修复剂"，使百年清水墙重现光彩。
1.2 功能再造的创意实践
上海龙凤419体验 "上生·新所"将老厂房改造为文创综合体，入驻企业年产值达15亿元。愚园路"故事商店"收集2.3万条居民记忆，成为网红打卡点。
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第二章 社区治理：原住民的去留辩证法
2.1 协商民主的上海样本
建业里项目召开47次居民听证会，最终方案保留42%原住民。静安区首创"厨卫共享"模式，解决历史建筑管道改造难题。
上海娱乐 2.2 记忆银行的运营智慧
虹口区"城市考古"团队绘制里弄生活地图，记录127种消失的老行当。徐汇区建立口述史档案库，已收录500小时影像资料。
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第三章 文化密码：软实力的硬支撑
3.1 非物质遗产的活态传承
"石库门营造技艺"入选非遗后培养新生代匠人86名。豫园商城定期举办的"老城厢婚礼秀"，吸引年轻情侣体验传统婚俗。
爱上海同城对对碰交友论坛
3.2 全球话语的在地表达
《纽约时报》专题报道称上海更新为"东亚范本"，首尔市派员考察"一街一策"模式。威尼斯建筑双年展特设上海城市更新专题展。
■ 数据透视
（插入对比图表：2015-2025年上海历史建筑保护利用率变化趋势）
■ 市民心声
"既要抽水马桶，也要梧桐树影——这才是我们想要的上海味道。"——在思南路居住60年的王伯伯