本报道通过上海与昆山、嘉兴、南通三座卫星城的深度互动，揭示超大城市如何与周边形成共生关系。
（首席记者 周慕云）清晨5:40，编号G7213的首班地铁从花桥站驶向上海虹桥，车厢里满是睡眼惺忪的跨城通勤者；同一时刻，来自嘉兴的鲜食玉米正在上海西郊国际农产品市场过检；而长江口的生态监测船上，沪通两地的环保人员正在联合采样——这三个晨间场景，勾勒出上海都市圈的鲜活轮廓。
【第一章 产业"葡萄串"】
1. 昆山电子产业园与张江科学城形成"朝发夕归"的产业链
• 90%的苹果手机零部件实现当日往返
• 华测检测在两地设立"共享实验室"
2. 嘉兴"上海飞地"现象
• 平湖市80%规上企业由沪籍人士创办
上海龙凤论坛爱宝贝419 • 上海三甲医院在嘉善设立分院
3. 南通"建筑铁军"的沪上传奇
• 每3栋上海超高层就有1栋南通建造
• 沪通联合培养的"智能建造师"走俏市场
【第二章 双城生活图鉴】
• 昆山花桥："睡城"变"活力城"的十年
上海龙凤阿拉后花园 - 首个跨省地铁带来的商业革命
- "沪昆通勤族"催生新消费业态
• 嘉兴南湖："上海后花园"的升级
- 周末高铁票需提前三天预订
- 沪嘉合办"红色旅游专线"
• 启东海工："上海智造"的延伸
- 振华重工生产基地的迁移故事
爱上海419 - 崇明-启东生态岛联动计划
【第三章 看不见的联结】
- 太浦河上的联合河长制
- 长三角医保"一卡通"实施记
- 异地养老公积金提取新政
苏州市民王阿姨笑称："现在去华山医院看病，比去苏州儿童医院还方便。"
（本文基于对长三角12个县区的实地调研，采访对象包括政府官员、企业家、普通市民等共计189人，数据更新至2025年6月）